ئاچقۇچلۇق كۆكتاتلاردا ، بولۇپمۇ بروككولى بىخلىرىدا سۇلفورافان (SFN دەپمۇ ئاتىلىدۇ) دەپ ئاتىلىدىغان ماددا بار. باكتېرىيەگە قارشى تۇرغۇچى ، مىكروبقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، نېرۋا ئاجىزلاش دورىسى بولۇش ياخشى تەتقىق قىلىنغان ، ھەتتا قېرىش ۋە دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەڭ ياخشى يېرى؟ بىز بۇ مۇھىم فىترو خىمىيىلىك ماددىغا ئېرىشىش ئۈچۈن يۇقىرى باھالىق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە ئېھتىياجلىق ئەمەس ، پەقەت بروككولى بىخلىرىغا ئوخشاش بەزى كۆكتاتلارنى يېيىشىمىز كېرەك.
سۇلفورافان فېرمېنتى مىروزىنازا گلۇكوزىنولىنات گلۇكورافانىننى سۇلفورافانغا ئايلاندۇرغاندا بارلىققا كېلىدۇ. مىروزىنازا ۋە گلۇكورافانىن ئۆسۈملۈكنىڭ ئوخشىمىغان جايلىرىدا بولغاچقا ، بۇ ئۆزگىرىش ئۆسۈملۈك بۇزۇلغاندا يۈز بېرىدۇ (چايناش ، ئارىلاشتۇرۇش ، كېسىش قاتارلىقلار) ئارقىلىق بۇ ئىككى بىرىكمىنىڭ ئارىلىشىشىغا ۋە ئىنكاس قايتۇرۇشىغا يول قويىدۇ. بروككولى ۋە يېسىۋىلەكنىڭ ياش مايسىلىرى گلۇكورافانىننىڭ ياخشى مەنبەسى.
تېخىمۇ ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا ، سۇلفورافان ئىزوتىئوكيانات دەپ ئاتىلىدىغان ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان كېسەللىككە قارشى تۇرۇش خىمىيىلىك ماددىلىرىنىڭ بىر قىسمى. بەدەندە سۇلفورافان ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرىدىغان مۇھىم ئېنزىملارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ياللۇغلىنىش ۋە ئەركىن رادىكاللار نۇرغۇنلىغان راكلارنىڭ ئەيىبلىشىگە ئۇچرايدىغان بولغاچقا ، بۇ بىر چوڭ ئىش. Isothiocyanates مۇ بەدەندىكى بەزى راكنى ئاكتىپلاشتۇرىدىغان فېرمېنتلارنى توسۇۋالغاندەك قىلىدۇ ھەمدە قوش قوغداشنى پەيدا قىلىدۇ.
Aogubio يۇقىرى سۈپەتلىك سۇلفورافان تالقىنى ۋە سۇلفورافان كاپسۇلى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
سۇلفورافاننىڭ پايدىسى
- ئېنېرگىيە.سۇلفورافان / Nrf2 ئاكتىپلاش خوندىرىئوسوملۇقنىڭ تېخىمۇ كۆپ ATP ھاسىل قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ (پۈتۈن بەدىنىڭىزنى جانلاندۇرىدىغان ئېنېرگىيە) خوندىرىئوسوم كېسىلىمۇ بېسىمنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلالايدۇ ، بۇ سىز ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە ۋە تېز ئەسلىگە كېلىشتىن دېرەك بېرىدۇ.
- Detox.سۇلفورافان ھۈجەيرىلىرىڭىزنى راك پەيدا قىلغۇچى ۋە باشقا زەھەرلىك ماددىلارنى تازىلايدىغان زەھەر تازىلاش فېرمېنتى ھاسىل قىلىدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۇلفورافان ھاۋادىكى بۇلغىمىلارنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى% 61 ئاشۇرىدىكەن
- روھسىزلىنىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ.روھسىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئەرلەرنى قوش قارىغۇلارچە كونترول قىلىدىغان تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۇلفورافان بىلەن تولۇقلاش ھورۇنلۇق ، ئاچچىقلىنىش ، قېلىپلىشىش ۋە زىيادە ئاكتىپلىق قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى زور دەرىجىدە ئازايتقان. بىمارلار كۈنىگە بىر قانچە قېتىم بروككولى ئىستېمال قىلغانغا باراۋەر.
- ئورۇقلاش.Nrf2 نى قوزغىتىش ماينىڭ كۆيۈشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، ھەمدە چاشقانلاردىكى سېمىزلىكنىڭ ئالدىنى ئالدى ، ماي تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەر (چاشقانلار يېمەك-ئىچمىكىدە كۆپ ياغ بىلەن تەرەققىي قىلمىغان ، ھەمدە پىششىقلاپ ئىشلەشتە ناچار)
- راك ھۈجەيرىسىنى ئۆلتۈرىدۇ.سۇلفورافان راك ھۈجەيرىسىنى يوقىتىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ساغلام خوندىرىئوسوملۇقنى كۈچەيتىدۇ. ئۇ يەنە راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلارنى يوقىتىپ ، پېترى تاماقلىرىدىكى راك ھۈجەيرىسىنى ئۆلتۈرىدۇ ۋە چاشقانلارنىڭ ئۆسمىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. يېقىنقى تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، سۇلفورافان ئىنسانلاردىكى راكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىكەن ، نەتىجىدە شۇنداق ئۈمىد باركى ، دورا شىركەتلىرى سۇلفورافاننىڭ بىرىكمە تەقلىدى سۇلفورادېكىسنى راكنى داۋالاش سۈپىتىدە سىناق قىلىۋاتىدۇ.
قايسى يېمەكلىكلەردە سۇلفورافان بار؟
سۇلفورافان بروككولى ، يېسىۋىلەك ، بىريۇسسېل مايسىسى ، يېسىۋىلەك ، ياقا ، كاللەكبەسەي ، كاۋاۋىچىن ، كەرەپشە ، كاۋاپدان ، ياقۇت ، ئارگۇلا ، سۇ كاۋىسى ، چامغۇر ۋە قىچا كۆكتاتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بروككولى بىخلىرىنىڭ سۇلفورافاننىڭ قويۇقلۇقى ئەڭ يۇقىرى.
بارلىق يېشىل كۆكتاتلار مۇھىم مەقسەت ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ ، يېشىل كۆكتاتلارنى يېيىش ياخشى پىكىر ئەمەس (ئىنتايىن ئالاھىدە ساغلاملىق شارائىتىغا يەتمەيدۇ) دەيدىغان دوختۇر ياكى ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىنى تېپىشتا قىينىلىسىز.
ئاكتىپلانغان سۇلفورافان تولۇقلاش
سىز توردا بايقىغان سۇلفورافاننىڭ كۆپىنچىسى كۆپ ئۇچرايدىغان ئۈچەي باكتېرىيىسى ئارقىلىق قوزغىتىشنى تەلەپ قىلىدۇ ، شۇڭا بۇنىڭدىن كۆپ پايدىغا ئېرىشەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. سىز فېرمېنت ئاكتىپلانغان سۇلفورافاننى سېتىۋالالايسىز ياكى خام چامغۇر ياكى كرېستال كۆكتاتنى (بروككولى غولىغا ئوخشاش) بىر ئاز يېيىشكە كاپالەتلىك قىلىپ ، ئۈچىيىڭىزدىكى مۇۋاپىق ھاياتلىق ئېنزىمغا ئېرىشىپ ، تولۇقلاشنى قوزغىتالايسىز.
تەۋسىيە قىلىنغان دورا:ھەر كۈنى 10 مىللىگىرام سۇلفورافان خام خام كرېستال كۆكتات ياكى خام چامغۇر ياكى 10 مىللىگىرام فېرمېنت ئاكتىپلانغان سۇلفورافان تولۇقلايدۇ.
كۈن ۋاقتى:ھەر ۋاقىت ، ئاچ قورساق.
يوللانغان ۋاقتى: Apr-07-2023
